美容と健康にノニジュース

このノニジュースで作るフレッシュジュースは、特に女性の方にはお勧めです。朝食を食べる時間がない人もこれなら、さっと飲めるでしょう。


バナナもノニと合いますが、ブルーベリーなども相性が良いです。 甘みのあるフルーツや、季節のフルーツとノニジュースを使って、健康ドリンクを作ってみてはいかがでしょうか？ 甘みが足りない場合は、蜂蜜を加えると良いですよ。 すべてミキサーにかけるだけで出来ちゃいますからね。 とっても簡単な手作り健康ジュースと言うわけです。


このように自家製シェイクや、ノニを使ったフルーツジュースを作って、ノニを摂取することはとても良いことですが、量はどうしたら良いのでしょうか？ 毎日、ノニを飲もうと思っている方、その量が気になるところですよね？ この、ノニジュース、いったい1日のどれくらいの摂取量を目安にしたら良いのでしょうか？


実は、はっきり言って、ノニの摂取量は、特に決まっていないのです。 そのわけは、ノニは薬ではなく、フルーツだからです。 もちろん、お薬の場合は一日何回までと決まっていますよね。 ですが、ノニジュースはとくに決まっていません。


目安ですが、一日あたり、おちょこ2杯程度と言われているだけです。 自分の体に合うかどうか、試しながら、最初は少量から始めると良いと思います。 外国では大量に摂取した人に問題が出たという事例もありますが、それがノニのせいかは立証されていません。 大量に摂取することは、どんな良いものでも良くないですよね。